Tieneryoga

In een tieneryogales werken we met verschillende houdingen en oefeningen aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Een yogales voor tieners lijkt al veel meer op een yogales voor volwassenen, al is het wat minder serieus en worden er ook nog spelletjes e.d. gedaan.

Een tieneryogales kan bestaan uit:

• houdingen

• visualisaties & relaxaties

• massage

• ademhalingsoefeningen

• mantra's

• spelletjes

• creatieve verwerkingsopdrachten